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立夏,迎来3种慢性病高发期!

发布时间:2018-05-04

春夏交接的时候,这时候温度骤然上升,往往室内还很冷,室外却已经炎热无比了,这时候三种慢性病进入高发期,大家务必提高警惕!

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立夏后糖尿病患者迎来危险期

夏季受天气因素影响,糖尿病患者极易烦躁不安,随着排汗量增加,血糖越高、排尿越多,很容易就发生脱水现象。糖尿病患者在夏季不应等到口渴才喝水,要少量多次喝温开水。

再有夏季蚊虫很多,糖尿病患者如果不慎被蚊虫叮咬,要避免抓挠导致叮咬处发炎引起感染。

最后糖尿病足是发病率比较高的糖尿病并发症,夏季脚底出汗会比较多,所以要注意脚的干燥,避免感染。

2
 
立夏后稍有不慎就会拉肚子

夏天气温较高,各种细菌、病毒、霉菌、蚊虫疯狂繁殖,食物非常容易受到污染。很多人喜欢在酷暑时吃爽口的凉拌菜,但凉拌菜很容易被病菌污染,建议吃凉拌菜时,多放具有杀菌功能的大蒜和醋,并且要现拌现吃。

夏天温度比较高,剩菜剩饭在室温下存放很容易变质,如果非要吃剩饭菜,一定要充分加热杀菌,熟透后再吃。同样隔夜水也是,容易细菌超标,不宜直接饮用,要再次烧开后才能喝。

 

3
立夏后阴雨天当心湿气大

立夏后湿和热交织在一起,湿气就很可能入侵我们的身体。夏天要出汗的时候,很多人又怕热躲在空调房里,汗液挥发不出来就会淤积在体内,长期下来湿气就容易缠身了。

湿气大的人可以吃些冬瓜,冬瓜具有利水、去水肿的作用。红豆也是好的选择,红豆中含有的石碱成分,可以帮助我们促进胃肠的蠕动,减少便秘,清热退黄、消除水肿,可用于煮饭、煮粥、做红豆汤,或者做成豆馅儿,美味又可口。

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